Убедительные причины для занятий фитнесом
Собираясь заняться фитнесом, большинство из нас пребывает в раздумьях и взвешивает все «за и «против» такого способа проведения свободного времени. Мы сомневаемся, сможем ли заниматься спортом без ущерба для работы и семьи. BEAUTY BODY STUDIO попробует развеять все сомнения.
Давным-давно и научным, и опытным путем доказано, что движение и посильная физическая нагрузка оказывают положительное влияние абсолютно на все органы и системы человека. Даже те, которые, казалось бы, к фитнесу не имеют никакого отношения. Физически активные люди, которые смогли выкроить время для спорта в своем напряженном графике, отличаются выносливостью, жизнерадостностью и более хорошим самочувствием.
Перечень самых убедительных причин для занятия фитнесом:
Фитнес усиливает дыхательные функции и повышает приток кислорода во все органы и ткани, а также повышает функциональные возможности организма. Регулярные занятия спортом существенно снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, диабета и даже раковых болезней.
Без фитнеса большинству людей сложно, а иногда практически невозможно удерживать вес в желаемых рамках и не полнеть с возрастом.
Занимаясь фитнесом, Вы предотвратите остеопороз и его последствия, куда входят ломкость костей и боли в спине, от которых страдает большинство людей.
Научные исследования доказали, что тренировки предохраняют клетки мозга от разрушения и улучшают память и реакцию. Отсюда вывод: если Вы планируете построить успешную карьеру, фитнес должен стоять на первом месте в списке необходимых дел.
Практически все опросы показывают, что половая жизнь активно занимающихся фитнесом мужчин и женщин более насыщенная и разнообразная, чем у тех, кто изо дня в день перемещается от рабочего стола к сидению дома у телевизора.
