Как можно определить дату начала овуляции

1. Скажите, пожалуйста, как можно определить дату начала овуляции, если я знаю только начало и окончание последних месячных? Это 20-25 декабря.
2. Через какой промежуток времени можно повторить прерванный половой акт в целях избежания зачатия, если партнер после первого полового акта мыл половой член горячей водопроводной водой с мылом, а также ходил мочиться?
3. Какое должно быть соотношение лимонной кислоты и воды в растворе для спринцевания от нежелательной беременности, а также как и когда нужно правильно делать спринцевание, чтобы добиться максимальной эффективности ? Спасибо.