Причины выпадения волос и их лечение
Волосы являются неотъемлемой составляющей женской красоты. Поэтому не удивительно, что мы очень расстраиваемся, когда они становятся тусклыми, ломкими и начинают выпадать. О выпадении волос мы сегодня и поговорим в нашей статье.
Начнем с того, что ежедневное выпадение волос в количестве 50-120 — это норма. Так происходят естественные процессы обновления в организме. Поэтому несколько волосков на расческе – это нормальное явление. Но если вы стали замечать что их стало значительно больше, стоит задуматься о причинах такого интенсивного выпадения волос.
Причины выпадения волос и их лечение
Самой распространенной причиной потери большого количества волос, как бы это не звучало банально, является стресс. В связи с чем, старайтесь чаще расслабляться и приятно проводить свое свободное время.
Следующей причиной чрезмерного выпадения волос может служить изменение гормонального фона. У женщин это бывает достаточно часто, например, при лактации, при приеме противозачаточных таблеток, менопаузе. Поэтому в такие периоды тщательнее следите за своим здоровьем, делайте питательные и укрепляющие маски для волос, принимайте специальные витаминные комплексы.
Можно начать терять волосы и из-за несбалансированного питания или диет. И то, и другое может привести к нехватке определенных микроэлементов и витаминов, которые жизненно необходимы вашим волосам. Это совсем не значит, что нужно абсолютно отказаться от диет. Достаточно лишь для себя выбирать те из них, которые в своем рационе содержат белки животного происхождения. Поскольку именно в них содержится полный комплекс аминокислот, так необходимых волосам человека.
Некоторые лекарственные препараты также способствуют выпадению волос. Чтобы этого избежать, внимательно читайте инструкцию.
И, конечно, нельзя оставить без внимания воздействие внешних агрессивных факторов: использование фенов, плоек, утюжков, химическая завивка, окраска. Чтобы минимизировать их воздействие, старайтесь как можно реже их использовать. Также нельзя расчесывать мокрые волосы и заплетать их слишком туго. Могут привести к выпадению и постоянная носка париков, а также пробор волос в одном и том же месте.
Если вы теряетесь в догадках, количество выпадающих у вас волос – это норма или нет, то можно провести небольшой тест, чтобы ответить на этот вопрос. Для этого несколько дней не мойте волосы. Затем на макушке возьмите небольшой пучок волос и сильно потяните. Повторите это несколько раз. И посмотрите, если у вас каждый раз остается меньше семи волосков, то все в порядке. Если больше – срочно принимайте меры по укреплению волос и их лечению.
Для начала проследите за своим питанием, чтобы ваш рацион содержал животные белки. Попейте витаминные комплексы для волос, содержащие цинк, железо, серу и витамины С и В. Благоприятно на восстановление волос способствует массаж кожи головы. Он способствует притоку крови к корням и поступлению питательных веществ в волосы. Массаж следует проводить ежедневно, параллельно втирая предварительно подогретое репейное, кокосовое, кунжутное, миндальное масло или масло семян тыквы. Можно также периодически делать маски для волос, которые можно приобрести в аптеке или магазине или же приготовить в домашних условиях. Вот примеры некоторых из них.
Кефир (можно заменить простоквашей) немного подогреть, тщательно смазать волосы, укрыть полиэтиленовой шапочкой или пакетом, поверх которого завязать теплый платок. Оставить на 25 минут, после чего смыть, вымыв голову с шампунем.
Для нее понадобится 1 столовая ложка лукового сока, пол ложки отвара корневища лопуха и 1 чайная ложка водки. Все это хорошо перемешиваем, втираем в кожу головы. После чего надеваем полиэтиленовую шапочку (пакет) и ждем час. Затем просто смываем теплой водой.
Для сохранения волос можно пользоваться и специальными шампунями против выпадения волос, которые сегодня нетрудно найти в аптеке или на прилавках магазинов. Главное – не отчаивайтесь. Если своими силами справиться с проблемой выпадения волос уж совсем не получается, всегда можно обратиться к врачу-трихологу.
