Как ухаживать за своими ножками
Здоровый и опрятный вид ваших ног – это не только педикюр. Помимо обрезки ногтей, удаления кутикул, удаления загрубевшей кожи и обработки ступней важен еще и правильный уход за ногами.
Вы заметили, что ваши ноги болят и на них выступили вены? Следует лечь на 10-15 минут и расположиться так, чтобы лодыжки находились выше головы. Тогда кровь отступит и вам станет намного легче.
Корень алтея поможет при слоении кожи на ногах. Также примочка этого корня поможет пробывшим долгое время на солнцепеке ножкам. Если кожа ног стала хрупкой, теплые тридцатиминутные ванночки с крахмалом помогут размягчить огрубевшую кожу на пятках, после чего ее можно устранить мелкозернистой пемзой или жесткой щеткой. Крахмал размягчает отмершие частицы кожи и вы легко можете избавиться от них.
Как ухаживать за своими ножками
Самое неприятное – это появление на пятках трещин. Эти трещины появляются не сразу, вначале будет вертикальная маленькая насечка, которая будет постоянно забиваться грязью. Эту ороговевшую кожу следует удалить, так как она способствует появлению более глубоких трещин, а далее может затронуть участки живой кожи. При этом будет очень больно и неприятно наступать на пятки. От трещин на пятках есть огромное количество народных средств.
С помощью меда можно избавиться от трещин. Свежий мед, не содержащий крупинок сахара, стоит приложить небольшим количеством к трещине. Количество меда должно быть небольшим, иначе он просто растечется. Место, смазанное медом, стоит перебинтовать, дабы не испачкать постельное белье, но не слишком туго. Когда проснетесь, ноги нужно будет помыть и обязательно смазать питательным кремом. Недельный курс таких медных процедур сделают ваши пяточки неотразимыми.
Помимо трещин, некрасивым считается появление натоптышей на ступнях. Такие натоптыши появляются при неправильной постановке стопы или при ношении неудобной обуви. С помощью пемзы можно решить и этот вопрос с проблемными участками. Для смягчения таких огрубевших участков кожи на ступнях подойдет обычная овсяная каша. Ее нужно нанести на проблемные участки и подождать, пока она засохнет. С помощью пилки или пемзы можно удалить уже смягченную кожу. Не хотите сидеть с кашей на ногах – посидите в горячей ванне. После того, как ноги хорошо распарятся, приложите к проблемному участку кусочек лимона, зафиксируйте его на ноге так, чтобы он не соскользнул, можно воспользоваться лейкопластырем. Оставьте все это на ночь. Проснувшись, вы сможете удалить ненужную кожу.
Для того, чтобы ваши пяточки всегда были мягкими, особенно в летний сезон, необходимо смазывать пятки растительным маслом, также очень полезно ходить по песку. От масла кожа смягчится, а ходьба по песку способствует улучшению циркуляции крови в коже.
После утомительного рабочего дня усталость с ног может снять ванночка с добавкой эфирных масел и морской соли. Чтобы избавиться от опрелостей, смягчить кожу на ногах и удалить огрубевшую кожу, а также отдохнуть и отойти после рабочего дня, ванночки – самое эффективное средство. Мытье ног теплой водой и массаж мягкой натуральной губкой необходимы ежедневно, вне зависимости от того, бегали ли вы, ходили или не вставали с дивана целый день. Массаж способствует улучшению самочувствия, так как на ступне находится большое количество активных точек. После того, как помоете ноги, обязательно смажьте их увлажняющим кремом.
Потливость ног – тоже одно из неприятнейших явлений, особенно для женщин. Ежедневные ванночки с дубовой корой избавят вас от этого недуга. Для того, чтобы приготовить отвар из дубовой коры, вам понадобится 200 грамм коры дуба. Все это заливается литром воды и кипятится 20 минут. После того, как вы процедите уже готовый отвар, нужно добавить 1 столовую ложку отвара на один литр воды. Принимайте такую ванну около десяти минут, проследив предварительно, чтобы температура воды была около 38-39 градусов. После такой ванночки необходимо тщательно вымыть ноги мочалкой и обычным мылом. Из полевого хвоща, листьев шалфея, кожуры граната и плодов шиповника также можно приготовить ванночку. После того, как вы насухо вытрете ноги, их можно смазать виноградным уксусом. Для этого смочите руку уксусом и смажьте ноги. При получении таких процедур необходимо также дезинфицировать вашу обувь. Для этого обувь нужно протереть для начала водкой, а потом и самим виноградным уксусом. После того, как потливость ног будет исцелена, в такой процедуре для обуви не будет необходимости. Кстати, синтетика способствует сильной потливости ног.
С помощью мозольного лейкопластыря и горячих ванночек для ног можно вылечить сухие мозоли. Сначала распарить сухие мозоли, а потом удалить их полностью. При расширенных венах и сахарном диабете противопоказано принимать горячие ванны. В таких случаях необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом.
