Как сделать ноги идеальными

Ах, ножки наши, ножки! Испокон веков женщины следили за их видом. Однако для наших предшественниц было меньше поводов для стеснения, ведь короткие юбки появились лишь в конце ХХ века. Сейчас же в преддверии лета женщины все больше задумываются над тем, как же сделать свои ножки идеальными. А сколько проблем подстерегают нас на пути к совершенству! Но ради себя, любимой, можно справиться с любыми неприятностями.

Итак, приступим. Избавляемся от мозолей и натоптышей. Для того чтобы от чего-то избавиться, надо понять, откуда это взялось. Такая неприятность, как мозоли и натоптыши, появляется из-за узкой обуви, долгого стояния на ногах и недостаточного ухода за кожей стоп. Однако стоит заметить, что мозоли не так страшны по сравнению с натоптышами. Если первые можно предотвратить (одевать более удобную обувь), то вот вторые более коварны.

Натоптыши – это уплотнение ороговевшей кожи, образующееся при ходьбе. Они могут доставлять значительный дискомфорт. Однако женщины научились с ними бороться.

Маска из алое. 1-2 листа алое (размягченных и размельченных) наложить на ступни, прикрыв полиэтиленом. Затем одеть носок и отправляться спать. На утро ножки не узнать! Кстати, чтобы размягчить лист алое, нужно подержать его в холодильнике денек, обернутый в пакет.

Солевые ванночки (правда, если на ступнях есть трещины, то лучше их не делать). Растворите 1 столовую ложку морской соли в литре воды и опустите в этот «рассол» ножки на 20-30 минут.

Есть еще один смешной, казалось бы, рецепт. Шариковая ручка! Да-да! Просто закрасьте натоптыш ею, и через некоторое время от него не будет и следа.

Ох уж эти трещины! Эта неприятность может возникнуть как и от внешних факторов (неудобная обувь, недостаточное увлажнение, отсутствие ухода), так и от внутренних (нехватка витаминов А и Е). В данном случае лучше предотвратить, чем лечить, т. к. для того, чтобы избавиться от трещинок требуется терпение и постоянный уход. Конечно, если трещинки появились, можно посетить врача, который выпишет мази. Но можно использовать и народные рецепты.

 Компресс от мелких насечек на пятках

Маленькие трещинки боятся яблока! Натрите на пластмассовой (!) терке этот фрукт, выложите его на хлопчатобумажную ткань и прижмите к стопе. Можно зафиксировать бинтом. Через полчасика можно смывать.

Компресс от глубоких трещин. Свежие листья мать-и-мачехи промойте и нарежьте. Вскипятите литр стакан молока, добавьте 2 столовые ложки смеси и поставьте в водяную баню на час. Когда смесь будет готова, остудите ее, нанесите на марлю и сделайте компресс. Очень скоро трещины заживут. Прочь потливость! Повышенное потоотделение может отравить жизнь даже тем, кто ухаживает за ножками. Причина – материал, из которого сделана обувь. Тут поможет лишь отказ от любой обуви, кроме кожаной. Однако это еще не значит, что с потливостью вы справились. Ведь в результате этой неприятности возникают микровоспаления, которые и стоит лечить. Можно прибегнуть к традиционной медицине (сходить в аптеку), а можно сделать по бабушкиному рецепту.

Варим чай… для ног! В литр горячей кипяченой воды опускаем 2 пакетика чая, снова кипятим минут 10-15. Затем добавляем еще 2 литра горячей кипяченой воды и оставляем остывать. Когда температура вам покажется приемлемой, опустите свои ножки в чайную ванну.

Такую процедуру стоит выполнять каждый вечер (непременно перед сном), не менее чем на полчаса. Тушим пожар. Часто летом кажется, что стопы объяты пламенем. Причина чаще всего в остеохондрозе или плоскостопии (иногда и в сочетании этих двух факторов).

Врачи в таких случаях рекомендуют ортопедические стельки. Они, конечно, не лечат плоскостопие, однако помогут избавить от ощущения «горения», а также тяжести и боли. Не помешают и «охлаждающие» арома-процедуры. В обычную прохладную воду добавьте несколько капель мятного или лавандового аромамасла. Кстати, это еще и поможет вам успокоиться и расслабиться. Лаванда издревле используется как успокаивающее арома-средство.

Теперь поговорим о поддержании красоты наших ножек. Ведь лечение – это всего лишь начальный этап ухода. Массаж, массаж, еще раз массаж! Массаж стоп — очень важная процедура не только для ног, но и всего организма в целом. Именно на стопах расположено множество точек, отвечающих за внутренние органы. Массируя их, вы оказываете лечебное действие на все тело. Начать массаж лучше всего с энергичного растирания.

Затем разомните каждый участок стопы. Следующее действие – круговые движения по подошве. И не забудьте про пальчики! Каждый из них погладьте от основания к ноготку. В точке основания каждого пальца сделайте точечный массаж — 3-4 круговых движения по часовой стрелке. Завершить массаж следует нежным поглаживанием снизу вверх. Конечно, большего эффект вы достигнете, если массаж выполнит ваш любимый мужчина! Водные процедуры.

Ванночки – неотъемлемая часть по уходу за ногами. Особенно летом. Так вы сможете ножки и охладить, и расслабить. Ванночки по назначению могут быть разными.

Расслабляющая. Возьмите в равных долях крапиву, подорожник и мяту. Залейте кипятком. Когда вода остынет приблизительно до 38 градусов, можете опустить ножки в ванночку и расслабиться.

Тонизирующая. Для этого вам понадобятся эфирные масла лаванды, чайного дерева. Добавьте несколько капель и наслаждайтесь. Также можно воспользоваться отваром календулы или шалфея.

Контрастная (улучшающая кровоток). Из названия понятно, что ванночки следует чередовать: горячая (около 40 градусов) – холодная (около 15 градусов). Длительность каждой – 1 минута. Через пять минут такой процедуры сполосните ножки теплой водой и вытрите насухо.

Маски… не для загадочности. Из-за летней жары кожа на ступнях становится более грубой, более сухой. В такое время года никак нельзя обойтись без масок, которые поддерживают питание кожи. Сухую кожу можно смягчить при помощи яблока, сваренного в небольшом количестве молока.

Его разомните в пюре и наложите на полчаса на ступню. После смойте и нанесите питательный крем. Огрубевшую кожу коленок приведет в порядок витаминная смесь. Десять частей растительного масла смешайте с одной частью апельсинового сока. Нанесите на кожу мягкими массирующими движениями, через полчаса смойте. В завершение можно воспользоваться увлажняющим кремом.

Гладкие пяточки. Пилинг очень важен не только летом, но и в любое другое время года. Эта процедура позволяет удалить отмершие клетки кожи, активизировать кровообращение, смягчить кожу.

Скраб с морской солью. Перед процедурой необходимо распарить ноги. Смешайте морскую соль с оливковым маслом до густой консистенции. Добавьте несколько капель сока лимона. Массирующими движениями нанесите на стопу, затем смойте.

Для лучшего эффекта можно воспользоваться пемзой. Ни единого волоска! Оказывается, что этой над проблемой женщины стали задумываться еще до рождения Христа! Девушки использовали восковые лепешки, настои трав, пинцеты…В конце XIX века был изобретен первый эпилятор. Однако пользы от него было меньше, чем вреда.

Применялся электрический ток, который разрушал кутикулу волоса. Однако это часто приводило к ожогам. Сейчас же производители предлагают более безопасные, простые и мягкие средства для этой процедуры. Выбор настолько велик! Восковые полоски, бритвенные системы, кремы-депиляторы, эпиляторы, лазерная и фотоэпиляция…

Восковые полоски способны не только избавить от волос, но и замедлить их рост. Бритвенные системы избавят вас ненужной растительности лишь на короткий срок. Кремы-депиляторы растворяют волоски под воздействием кератолитиков, но могут вызвать раздражение.

Лазерная и фотоэпиляция тоже замедляют рост волос и даже «убивают» кутикулу. На прилавках можно встретить эпиляторы, которые сводят к минимуму все болезненные ощущения. Стоит отметить, что среди них есть и такие, которые способны удалять волоски даже в воде.

А это очень важно, т. к. вода расслабляет кожу и помогает избежать раздражения. Педикюр. Завершающий штрих к любой процедуре – нанесение красок! Не ограничивайте свой выбор стандартным набором палитры! Главный тренд весны 2010 – отсутствие каких-либо ограничений и безумство красок. Какой бы цвет вы ни выбрали — от кислотно-оранжевого до черного – любой будет в моде! Особенно актуальными считаются лаки с металлическим блеском. Теперь вы, дорогие дамы, в полной готовности к сезону отпусков!