Как очистить кишечник от шлаков

Наше питание далеко отходит от идеального, постоянная суматоха, спешка и очень важные дела заставляют нас плохо питаться, или вообще забыть на целый день что такое еда. Из-за такого режима сильно страдает наше пищеварение. Зашлакованность кишечника может вызывать целый ряд проблем, таких как проблемы со стулом, вздутый живот и т.д. BEAUTY BODY STUDIO рассказывает о нескольких способах как очистить кишечник от шлаков правильно.

Очистка кишечника отрубями

Все прекрасно знают о свойствах отрубей набухать. Это происходит за счет клетчатки, которая в них содержится и ее плохого переваривания (а точнее — она вообще не переваривается кишечником). Увеличиваясь в объема отруби стимулируют перистальтику, вызывая желание опорожнить свой кишечник.

Отруби можно приобрести как в аптеке, так и в самом обычном магазине. Их стоимость не велика, поэтому позволить себе «такое удовольствие» может каждый.

Применение отрубей также не требует особых навыков: отруби необходимо есть трижды в день, за минут 15-20 до еды. Запиваются отруби большим количеством воды. Не рекомендуется съедать более 6 ложек отрубей в сутки. Курс очищения кишечника — 1 месяц.

Простые средства

Не газированная вода. Ежедневно выпивая по стакану теплой не газированной воды натощак, Вы спокойно и без последствий сможете очистить кишечник.
Масло – не менее популярный способ, помогающий в очищении кишечника. Масло (1 ст.л.) так же как и вода принимается натощак.

Рассол от квашеной капусты. Стакан теплого рассола выпивают за 1 час до приема пищи или сутра натощак.

Сок картофеля. Пол стакана сока необходимо принимать на протяжении первой половины суток мелкими глотками.

Молоко. Но это молоко «особенное» и требует приготовления. Для этого Вам понадобится прокипятить стакан молока и оставить его в теплом месте на одни сутки. Молоко периодически необходимо перемешивать, чтобы получилась как бы простокваша. После чего, в него необходимо добавить 1 ст.л. растительного масла, тщательно перемещать и выпить. Молоко необходимо пить перед сном.
Клизмы

Клизма – работает быстро, однако имеет свои особенности и предостережения. Клизму необходимо ставить раз в месяц, и то только после консультации с врачом. Клизмы противопоказаны людям с хроническими заболеваниями толстой кишки или другими проблемами связанными с толстой кишкой, беременным женщинам, женщинам с менструацией и детям.

Совершенно не важно, какой из способов Вы выберете, главное регулярность и разумность. Вы должны следить за тем, чтобы очищение кишечника не вызывало дискомфорта и тем более болевых ощущений.

[ad2]

[ad3]