Уход за телом после беременности

Вынашивание ребенка – это великое счастье, данное женщинам свыше. Несмотря на частые недомогания, неудобства в движении, резкие смены настроения и полноту, большинство женщин на одной беременности не останавливаются. Раздражающим фактором является лишь то, что за девять месяцев женское тело сильно меняет свою форму: пропадает былая стройность, нередко опухает лицо, грудь становится менее упругой, а живот – выпуклым и дряблым.

Для того чтобы не потерять интерес мужа и уважение самой к себе, необходимо начать работы по приведению своей внешности в порядок. Так как тело за неделю в норму не придет даже при очень серьезных нагрузках (а все мы знаем, что они сразу после родов запрещены), сначала посетите магазины корректирующего белья и приобретите несколько комплектов.

[ad1]

В них вы визуально улучшите силуэт своей фигуры: утяните бедра, скроете животик, «поднимете» грудь.

Если ваш малыш пребывает на грудном вскармливании, старайтесь сохранять равное количество молока в обеих грудях. Не редки случаи, когда женщинам приходилось подкладывать поролон в одну чашку лифчика, так как малыш предпочитает определенную грудь. Старайтесь постоянно носить бюстгальтер, он не позволит груди «упасть», также регулярно принимайте контрастный душ.

Так как свободного времени у вас в связи с рождением ребенка будет мало, то восковая эпиляция вам в помощь. Воск надолго избавит вас от волос на ногах и исключит необходимость бритвы. Помните, что лазерная и фотоэпиляция беременным и кормящим женщинам запрещены.

[ad2]

Несмотря на то, что ребеночек занимает очень много времени, постарайтесь выделить часок-другой для того, чтобы заниматься физическими упражнениями. Начинайте с легкой зарядки и постепенно приступайте к более сложным упражнениям. Весьма полезны пешие прогулки и фитнес.

Забота о лице также важна. Помните, что косметика для лица, приобретаемая вами, должна быть разрешена к использованию кормящим мамами. Новорожденный не должен получать с материнским молоком химию. Время от времени делайте себе массаж лица, полезны маски из продуктов, которые можно найти в каждом холодильнике (сливки, молоко, сметана, яйца).

Тщательный уход за внешностью быстро позволит вам привести себя в форму. Не перенапрягайтесь, но и не давайте себе послаблений. Будучи ухоженной, вы станете желанной для своего мужа, как и прежде, а ваш малыш будет гулять в сопровождении молодой, красивой и эффектной мамы.

Личный опыт: Уход за собой после родов

[ad3]